एक पार्टी बहुत मजेदार होती है, लेकिन हैंगओवर के बाद सुबह जीवन को दुखी कर सकती है। इन सरल हैंगओवर उपचार के साथ एक हैंगओवर का इलाज करने का तरीका जानें जो आप घर पर बना सकते हैं।
परिचय पढ़ने के लिए यहां क्लिक करेंकैसे एक हैंगओवर से बचने के लिए पहली जगह में। आखिरकार, एक हैंगओवर की रोकथाम के लिए कुछ भी नहीं धड़कता है!
कैसे एक इलाज करने के लिए
पार्टी के बाद एक हैंगओवर का इलाज करें
यदि आप यह याद रखने के लिए बहुत अधिक नशे में हैं कि आप कहाँ हैं या आप को घर कौन मिला है, तो आपके पास एक खराब सुबह के लिए अवचेतन रूप से खुद को कोसने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
लेकिन अगर आप अभी भी अपने घर को पहचानने के लिए पर्याप्त शुष्क नहीं हैं, तो हैंगओवर को ठीक करने और अगली सुबह को बेहतर बनाने के लिए कुछ चीजें करनी चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आप एक और दूध थीस्ल कैप्सूल [पार्टी में जाने से पहले एक कैप्सूल] में पॉप करते हैं, और फिर एक बोतल पानी पीते हैं। पानी को नीचे न गिराएं, या आप बस फेंकना समाप्त कर सकते हैं।
पानी को बहाएँ और इसे धीरे-धीरे करें, भले ही पानी खत्म होने में आपको दस मिनट लग जाएँ। हालांकि चिंता मत करो, पानी को नीचे फेंकने से आप फेंक नहीं सकते।
और यदि आप पहले से ही हैंगओवर के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अपने पानी के साथ एक पेरासिटामोल में पॉप कर सकते हैं। संभावना है, आप अगली सुबह उठ सकते हैं और याद नहीं कर सकते हैं कि आप पहले रात नशे में थे!
कैसे एक दूसरे को बचाने के लिए इलाज
सुबह एक हैंगओवर का इलाज
बहुत से लोग सुबह के समय कॉफ़ी के लिए पहुँचते हैं, इसे हैंगओवर का सबसे अच्छा इलाज मानते हैं। हमने इसे फिल्मों में देखा है, लेकिन वास्तव में, कॉफी आपको बदतर महसूस करवा सकती है, और यहां तक कि आपकी पाचन प्रक्रिया के साथ भी खिलवाड़ कर सकती है। कॉफी में कैफीन और चीनी अचानक उच्च चीनी स्तर और ऊर्जा के फटने को प्रदान करते हैं, जो अस्थायी रूप से आपको बेहतर महसूस करवा सकते हैं, लेकिन आप एक घंटे से भी कम समय में शुरू होने से ज्यादा बुरा महसूस करते हैं।
कुछ लोगों का सुझाव है कि अगली सुबह एक छोटा सा पेय, यानी कुत्ते के बाल। लेकिन यह भी केवल एक अस्थायी राहत प्रदान करता है यदि आप सोच रहे हैं कि हैंगओवर कैसे ठीक किया जाए।
हैंगओवर को ठीक करने के लिए सबसे अच्छी चीज एक संतुलित संतुलित भोजन है जो बहुत स्वादिष्ट या मीठा नहीं होता है।
यदि आप सिरदर्द के साथ उठते हैं या सुबह थोड़ा सुस्त महसूस करते हैं, तो धो लें और अपने पेट को शांत करें। सबसे अच्छा नाश्ता जो आप उपयोग कर सकते हैं वह है केले या केले की स्मूदी। यह आपके शुगर लेवल को अन्य की तरह स्थिर करेगा, क्योंकि इसमें तीन तरह की शुगर होती है जो इसमें धीरे-धीरे टूट जाती है।
अपने केले के साथ, रोटी के कुछ स्लाइस या स्टार्च और गैर-चिकना कुछ भी खाएं जैसे मैश किए हुए आलू या पास्ता। अपने नाश्ते के मेनू में इन्हें शामिल करने से रक्त शर्करा के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ाने में मदद मिलेगी।
यदि आप हैंगओवर को ठीक करने के लिए एक कदम ऊपर जाना चाहते हैं, तो कुछ विटामिन गोलियों में पॉप करें, क्योंकि शराब आपके बी और सी विटामिन को नष्ट कर देती है। क्या आपके दवा कैबिनेट में गोलियां नहीं मिल सकती हैं? एक विकल्प के रूप में ताजे संतरे के रस का पूरा गिलास पिएं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सिर्फ बिस्तर में आलस्य न करें। बाहर निकलें और अपने शरीर को कुछ व्यायाम दें, ताकि आप अपने शरीर की सारी शराब बाहर निकाल सकें।
अब जब आप जानते हैं कि हैंगओवर का इलाज कैसे किया जाता है, तो चलिए और कुछ खाएं। या शायद, बाहर काम करते हैं और यह सब बाहर पसीना!
